山竹 相关话题

在孕期，准妈妈们对于饮食的选择总是格外小心。山竹作为一种营养丰富的水果，自然也受到了不少孕妇的关注。那么，孕妇可以吃山竹吗？下面就来看看兴义惠康医院医生的详细解答吧。 兴义惠康医院医生说，山竹含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。这些营养成分对孕妇和胎儿的发育都有很大的帮助。例如，膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘；维生素和矿物元素则有助于胎儿的骨骼和神经系统发育。 对于孕妇来说，适量食用山竹是有益的。建议每次食用量控制在1-2个为宜。此外，孕妇在食用山竹时，应选择新